Vous n’êtes pas en forme…
Vous voulez le devenir…
Vous avez essayé…
et abandonné…
Vous avez divers problèmes de santé…
obésité, diabète, pulmonaire, cardiaque et autre.
Vous ne savez pas par où commencer…
Oser bouger! s’adresse aux jeunes et moins jeunes
voulant développer un mode de vie actif.
OSER bouger pour RAYONNER vers le changement
OSER bouger! c'est :
- Démontrer du courage à bouger malgré les problèmes…
- Se prioriser et se choisir à travers un rythme de vie rapide…
- Se relever et recommencer après des échecs…
- Effectuer une étape à la fois pour vivre des réussites!
- Prendre le temps de se connaître et mettre des limites…
- S’exprimer et s’affirmer auprès de l’entourage…
- Avoir une ouverture d’esprit pour essayer des nouveautés…
- Vivre du plaisir à bouger…
- Développer un mode de vie actif!
SERVICES OFFERTS :
- Accompagnement vers un mode de vie actif
- Programme d’exercices adaptés et sécuritaires
- Entraînement privé ou en groupe
- Séance à domicile, au gym, en piscine, etc.
- Conférences et ateliers
Et surtout : beaucoup de plaisir!
OSER bouger! et APPELER
Elisabeth Turgeon
Kinésiologue, M.Sc.
Kinésiologue expérimentée avec plus de 15 ans d’expériences
Membre de la Fédération des kinésiologues du Québec
Merci de me laisser le privilège de vous accompagner dans vos changements de mode de vie.